KLOROFİL SUYU

KLOROFİL SUYU

Klorofil, bitkileri yeşil ve sağlıklı hale getirmede önemli bir rol oynar. Ayrıca vücudunuza fayda sağlama potansiyeline sahip vitaminler, antioksidanlar ve tedavi edici özelliklere sahiptir. Klorofil bitkilerden ve takviyelerden alınabilir. Fakat takviyeler daha etkilidir. Bunun nedeni, klorofilin sindirim ve emilim için yeterince uzun süre hayatta kalamamasıdır. Klorofil takviyeleri aslında magnezyum yerine bakır içeren klorofillerdir. Klorofilin dozları alındığında, plazmada bakır tespit edilebilir, bu da absorpsiyonun gerçekleştiğini gösterir. Klorofilin kullanımı yurtdışı başta olmak üzere gün geçtikçe artmaktadır. Vücuda etkileri arasında; • Bağışıklık sistemini uyarmak • Vücuttaki mantarı yok etmek • Kanı detoksifiye etmek • Bağırsakları temizlemek • Kötü kokulardan kurtulmak • Vücuda enerji vermek • Kanseri önlemek vardır. Klorofilin Faydaları Nelerdir?

1. Cilt iyileşmesi Klorofilin, cilt yaralarında iltihaplanmayı ve bakteri üremesini azaltmak için olası etkiler izlenmiştir.

2. Kan yapıcı Bazı insanlar sıvı klorofilin kırmızı kan hücrelerinin kalitesini artırarak kanınızı geliştirebileceğini öne sürüyorlar.

3. Kilo kaybı Sıvı klorofil ile ilgili en popüler iddialardan biri kilo verme desteğidir. Ancak, bu konuyla ilgili araştırmalar şu anda çok sınırlıdır. Araştırmacılar ayrıca, takviyenin zararlı kolesterol seviyelerini azalttığını öne sürdüler. Riskler Nelerdir? Doğal klorofil ve klorofilinin toksik olduğu bilinmemektedir.

Ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı olası yan etkiler vardır:

• Sindirim problemleri

• Ishal

• Gastrointestinal kanama ile karıştırılabilecek yeşil, sarı veya siyah dışkı

• Topikal olarak uygulandığında kaşıntı veya yanma

• Doğal klorofil Bu konu hakkında çalışan insanlar klorifili kendileri doğal yolla klorofil elde edip edemeyeceği fikrinden yola çıkarak maydanoz ve su kullanarak kendi sıvı klorofil takviyesi yapılabileceğini keşfetti. Bir su bardağı maydanoz, yaklaşık 2 yemek kaşığı klorofil yapar. Taze ve yeşil bitkiler muhtemelen iyi bir klorofil kaynağıdır. Örnek verilecek olursa:

• Buğday çimi

• Yeşil fasulyeler

• Ispanak

• Maydanoz

• Roka

• Bezelye

• Pırasa

• Çiğ ıspanak bir fincan klorofil yaklaşık 24 mg içerir. Maydanoz, fincan başına yaklaşık 19 mg içerir. “Sıvı klorofil” içeceği oluşturmak için maydanozu suyla karıştırabilirsiniz. Diğer yeşillikler fincan başına ortalama 4 ila 15 mg olacaktır. En iyi klorofil kaynağınız, içte ve dışta yeşil olan sebzelerden ve bitkilerden gelecektir. Brokoli ve kuşkonmaz gibi sebzelerin dışı yeşil olabilir, ancak beyazımsı iç kısımları daha az miktarda klorofil olduğunu gösterir. Özetleyecek olursak klorofil bitkilerde bulunabilir veya ek olarak alınabilir. Kanser riskini azaltmak ve cilt iyileşmesine yardımcı olmak gibi çeşitli sağlık yararları olabilir. Ispanak, maydanoz ve roka gibi sebzelerin alımını artırarak diyetinize klorofil dahil edebilirsiniz.

KAYNAKÇA: Healthline